修行

筋トレや勉強、ダイエット…私たちはなぜ「わざわざ苦しいこと」をするのでしょうか？仏教やキリスト教などの五大宗教と、現代の脳科学・心理学の視点から、人間が自分を鍛え直す理由や「修行」の本質をわかりやすく優しく解説します。